了解餐盤裡的營養

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins

熱量與營養成分

109
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水6.6 g
脂肪7.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 109 kcal —
  • 蛋白質 2.8 g 6%
  • 碳水化合物 6.6 g 2%
  • 脂肪 7.6 g 10%
  • 飽和脂肪 5.6 g 28%
  • 膳食纖維 2.9 g 10%
  • 糖 3.4 g —
  • 鈉 63.8 mg 3%
  • 膽固醇 0.06 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 111 µg 12%
  • 維生素 C 26 mg 29%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.67 mg 4%
  • 維生素 K 11.4 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.64 mg 4%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 24.9 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 20.2 mg 2%
  • 鐵 1.7 mg 10%
  • 鎂 26.4 mg 6%
  • 磷 69.4 mg 6%
  • 鉀 284 mg 6%
  • 鋅 0.55 mg 5%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 錳 0.34 mg 15%
  • 硒 0.69 µg 1%
  • 碘 0.76 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1092.8 g6.6 g7.6 g
50 g50 g551.4 g3.3 g3.8 g
150 g150 g1644.2 g9.9 g11 g
200 g200 g2185.6 g13 g15 g
250 g250 g2737 g17 g19 g

關於Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins的常見問題

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins100 g含有多少熱量？

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins100 g含有 109 kcal、2.8 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins50 g含有多少熱量？

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins50 g含有 55 kcal、1.4 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins150 g含有多少熱量？

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins150 g含有 164 kcal、4.2 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins200 g含有多少熱量？

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins200 g含有 218 kcal、5.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins250 g含有多少熱量？

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins250 g含有 273 kcal、7 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34665 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維