了解餐盤裡的營養
Tofu vegetable gravy, with tomato
熱量與營養成分
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水7.4 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 4.9 g —
- 鈉 248 mg 11%
- 膽固醇 0.55 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 85 µg 9%
- 維生素 C 14.7 mg 16%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.95 mg 6%
- 維生素 K 9.6 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.93 mg 6%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 20.4 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 65.9 mg 5%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 18.4 mg 4%
- 磷 58.3 mg 5%
- 鉀 276 mg 6%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 10.5 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2.5 g | 7.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.3 g | 3.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3.8 g | 11 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5 g | 15 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6.3 g | 18 g | 7.2 g |
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關於Tofu vegetable gravy, with tomato的常見問題
Tofu vegetable gravy, with tomato100 g含有多少熱量？
Tofu vegetable gravy, with tomato100 g含有 71 kcal、2.5 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
Tofu vegetable gravy, with tomato50 g含有多少熱量？
Tofu vegetable gravy, with tomato50 g含有 36 kcal、1.3 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Tofu vegetable gravy, with tomato150 g含有多少熱量？
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Tofu vegetable gravy, with tomato250 g含有多少熱量？
Tofu vegetable gravy, with tomato250 g含有 178 kcal、6.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32608 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
