了解餐盤裡的營養

Mushroom gravy, thickened

熱量與營養成分

55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水3.8 g
脂肪3.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 55 kcal —
  • 蛋白質 1.3 g 3%
  • 碳水化合物 3.8 g 1%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 飽和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 507 mg 22%
  • 膽固醇 1.7 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 13.2 µg 1%
  • 維生素 C 1.2 mg 1%
  • 維生素 D 2.8 µg 14%
  • 維生素 E 0.61 mg 4%
  • 維生素 K 3.8 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 8.6 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 8 mg 1%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 6.4 mg 2%
  • 磷 44 mg 4%
  • 鉀 196 mg 4%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.1 mg 4%
  • 硒 18.6 µg 34%
  • 碘 2 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g551.3 g3.8 g3.7 g
50 g50 g280.6 g1.9 g1.8 g
150 g150 g831.9 g5.7 g5.5 g
200 g200 g1102.5 g7.6 g7.4 g
250 g250 g1383.2 g9.6 g9.2 g

關於Mushroom gravy, thickened的常見問題

Mushroom gravy, thickened100 g含有多少熱量？

Mushroom gravy, thickened100 g含有 55 kcal、1.3 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Mushroom gravy, thickened50 g含有多少熱量？

Mushroom gravy, thickened50 g含有 28 kcal、0.6 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Mushroom gravy, thickened150 g含有多少熱量？

Mushroom gravy, thickened150 g含有 83 kcal、1.9 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Mushroom gravy, thickened200 g含有多少熱量？

Mushroom gravy, thickened200 g含有 110 kcal、2.5 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Mushroom gravy, thickened250 g含有多少熱量？

Mushroom gravy, thickened250 g含有 138 kcal、3.2 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 3245 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維