了解餐盤裡的營養
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
熱量與營養成分
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水20 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 404 mg 18%
- 膽固醇 16.2 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15.7 µg 2%
- 維生素 C 0.37 mg 0%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 維生素 K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 6.2 µg 2%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
礦物質
- 鈣 28.9 mg 2%
- 鐵 0.38 mg 2%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 78.6 mg 6%
- 鉀 151 mg 3%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 8.7 µg 16%
- 碘 5.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6.7 g | 20 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.4 g | 10 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 10 g | 30 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 13 g | 40 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 17 g | 50 g | 8 g |
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關於Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal的常見問題
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal100 g含有多少熱量？
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal100 g含有 138 kcal、6.7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal50 g含有多少熱量？
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal50 g含有 69 kcal、3.4 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal150 g含有多少熱量？
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal150 g含有 207 kcal、10 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal200 g含有多少熱量？
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal200 g含有 276 kcal、13 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal250 g含有多少熱量？
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal250 g含有 345 kcal、17 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33324 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
