了解餐盤裡的營養

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

熱量與營養成分

148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水22 g
脂肪3.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 148 kcal —
  • 蛋白質 7 g 14%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 3.5 g —
  • 鈉 460 mg 20%
  • 膽固醇 14.1 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2.7 µg 0%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.22 mg 1%
  • 維生素 K 4.8 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 7.3 µg 2%
  • 維生素 B12 0.17 µg 7%

礦物質

  • 鈣 12.7 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 21.6 mg 5%
  • 磷 77.7 mg 6%
  • 鉀 156 mg 3%
  • 鋅 0.53 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.3 mg 13%
  • 硒 8.9 µg 16%
  • 碘 4.4 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1487 g22 g3.4 g
50 g50 g743.5 g11 g1.7 g
150 g150 g22211 g33 g5.2 g
200 g200 g29614 g44 g6.9 g
250 g250 g37018 g54 g8.6 g

關於Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal的常見問題

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal100 g含有多少熱量？

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal100 g含有 148 kcal、7 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal50 g含有多少熱量？

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal50 g含有 74 kcal、3.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal150 g含有多少熱量？

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal150 g含有 222 kcal、11 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal200 g含有多少熱量？

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal200 g含有 296 kcal、14 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal250 g含有多少熱量？

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal250 g含有 370 kcal、18 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33313 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維