了解餐盤裡的營養

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

熱量與營養成分

131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水22 g
脂肪3.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 131 kcal —
  • 蛋白質 2.2 g 4%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 飽和脂肪 2.5 g 12%
  • 膳食纖維 2.2 g 8%
  • 糖 5.2 g —
  • 鈉 459 mg 20%
  • 膽固醇 0.19 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.9 µg 0%
  • 維生素 C 1.6 mg 2%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.1 mg 1%
  • 維生素 K 2.6 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 9.7 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 26.5 mg 2%
  • 鐵 2.1 mg 12%
  • 鎂 24.2 mg 6%
  • 磷 55 mg 4%
  • 鉀 184 mg 4%
  • 鋅 0.56 mg 5%
  • 銅 0.14 mg 15%
  • 錳 0.49 mg 21%
  • 硒 3.3 µg 6%
  • 碘 1.5 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1312.2 g22 g3.3 g
50 g50 g661.1 g11 g1.6 g
150 g150 g1973.3 g33 g4.9 g
200 g200 g2624.4 g44 g6.5 g
250 g250 g3285.5 g56 g8.2 g

關於Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal的常見問題

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal100 g含有多少熱量？

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal100 g含有 131 kcal、2.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal50 g含有多少熱量？

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal50 g含有 66 kcal、1.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal150 g含有多少熱量？

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal150 g含有 197 kcal、3.3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal200 g含有多少熱量？

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal200 g含有 262 kcal、4.4 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal250 g含有多少熱量？

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal250 g含有 328 kcal、5.5 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33329 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維