了解餐盤裡的營養

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

熱量與營養成分

144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水22 g
脂肪3.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 144 kcal —
  • 蛋白質 6.5 g 13%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 3.1 g 4%
  • 飽和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 3.3 g —
  • 鈉 463 mg 20%
  • 膽固醇 12.5 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3.4 µg 0%
  • 維生素 C 0.46 mg 1%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.21 mg 1%
  • 維生素 K 5.6 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 8.2 µg 2%
  • 維生素 B12 0.15 µg 6%

礦物質

  • 鈣 19.6 mg 2%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 23.8 mg 6%
  • 磷 76.7 mg 6%
  • 鉀 180 mg 4%
  • 鋅 0.57 mg 5%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.37 mg 16%
  • 硒 8.3 µg 15%
  • 碘 4 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1446.5 g22 g3.1 g
50 g50 g723.3 g11 g1.6 g
150 g150 g2169.8 g33 g4.7 g
200 g200 g28813 g43 g6.2 g
250 g250 g36016 g54 g7.8 g

關於Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal的常見問題

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal100 g含有多少熱量？

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal100 g含有 144 kcal、6.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal50 g含有多少熱量？

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal50 g含有 72 kcal、3.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal150 g含有多少熱量？

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal150 g含有 216 kcal、9.8 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal200 g含有多少熱量？

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal200 g含有 288 kcal、13 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal250 g含有多少熱量？

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal250 g含有 360 kcal、16 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33307 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維