了解餐盤裡的營養

Lasagne, pork beef mince

熱量與營養成分

167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水14 g
脂肪8.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 167 kcal —
  • 蛋白質 8 g 16%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 8.7 g 11%
  • 飽和脂肪 3.9 g 19%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 208 mg 9%
  • 膽固醇 18.9 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 36.1 µg 4%
  • 維生素 C 3 mg 3%
  • 維生素 D 0.33 µg 2%
  • 維生素 E 0.56 mg 4%
  • 維生素 K 4.1 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 8 µg 2%
  • 維生素 B12 0.39 µg 16%

礦物質

  • 鈣 117 mg 9%
  • 鐵 0.77 mg 4%
  • 鎂 15.5 mg 4%
  • 磷 120 mg 10%
  • 鉀 174 mg 4%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • 錳 0.14 mg 6%
  • 硒 7.1 µg 13%
  • 碘 14.2 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1678 g14 g8.7 g
50 g50 g844 g6.8 g4.4 g
150 g150 g25112 g20 g13 g
200 g200 g33416 g27 g18 g
250 g250 g41820 g34 g22 g

關於Lasagne, pork beef mince的常見問題

Lasagne, pork beef mince100 g含有多少熱量？

Lasagne, pork beef mince100 g含有 167 kcal、8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

Lasagne, pork beef mince50 g含有多少熱量？

Lasagne, pork beef mince50 g含有 84 kcal、4 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Lasagne, pork beef mince150 g含有多少熱量？

Lasagne, pork beef mince150 g含有 251 kcal、12 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Lasagne, pork beef mince200 g含有多少熱量？

Lasagne, pork beef mince200 g含有 334 kcal、16 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Lasagne, pork beef mince250 g含有多少熱量？

Lasagne, pork beef mince250 g含有 418 kcal、20 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7065 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維