了解餐盤裡的營養

Bolognese, pork beef mince

熱量與營養成分

176
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水3.5 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 176 kcal —
  • 蛋白質 11 g 21%
  • 碳水化合物 3.5 g 1%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 5.4 g 27%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 3.4 g —
  • 鈉 222 mg 10%
  • 膽固醇 34.3 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 24.3 µg 3%
  • 維生素 C 8.8 mg 10%
  • 維生素 D 0.18 µg 1%
  • 維生素 E 0.63 mg 4%
  • 維生素 K 4.4 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 3.3 mg 20%
  • 維生素 B6 0.29 mg 17%
  • 葉酸（B9） 7.3 µg 2%
  • 維生素 B12 0.59 µg 25%

礦物質

  • 鈣 14.2 mg 1%
  • 鐵 0.83 mg 5%
  • 鎂 14.6 mg 3%
  • 磷 94.6 mg 8%
  • 鉀 291 mg 6%
  • 鋅 2.2 mg 20%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.09 mg 4%
  • 硒 12 µg 22%
  • 碘 13.4 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17611 g3.5 g13 g
50 g50 g885.4 g1.7 g6.5 g
150 g150 g26416 g5.2 g20 g
200 g200 g35221 g7 g26 g
250 g250 g44027 g8.7 g32 g

關於Bolognese, pork beef mince的常見問題

Bolognese, pork beef mince100 g含有多少熱量？

Bolognese, pork beef mince100 g含有 176 kcal、11 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Bolognese, pork beef mince50 g含有多少熱量？

Bolognese, pork beef mince50 g含有 88 kcal、5.4 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

Bolognese, pork beef mince150 g含有多少熱量？

Bolognese, pork beef mince150 g含有 264 kcal、16 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Bolognese, pork beef mince200 g含有多少熱量？

Bolognese, pork beef mince200 g含有 352 kcal、21 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Bolognese, pork beef mince250 g含有多少熱量？

Bolognese, pork beef mince250 g含有 440 kcal、27 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32242 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維