了解餐盤裡的營養
Soy bolognese
熱量與營養成分
67
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水6.9 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 67 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 6.9 g 3%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 5.2 g —
- 鈉 32.1 mg 1%
- 膽固醇 0.51 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22.8 µg 3%
- 維生素 C 11.5 mg 13%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 0.58 mg 4%
- 維生素 K 4.3 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.85 mg 5%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 32.2 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 36.4 mg 3%
- 鐵 1.7 mg 10%
- 鎂 41.2 mg 10%
- 磷 103 mg 8%
- 鉀 482 mg 10%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.25 mg 28%
- 錳 0.53 mg 23%
- 硒 0.8 µg 1%
- 碘 0.88 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6.1 g | 6.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3.1 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9.2 g | 10 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 14 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 17 g | 1.9 g |
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關於Soy bolognese的常見問題
Soy bolognese100 g含有多少熱量？
Soy bolognese100 g含有 67 kcal、6.1 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Soy bolognese50 g含有多少熱量？
Soy bolognese50 g含有 34 kcal、3.1 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Soy bolognese150 g含有多少熱量？
Soy bolognese150 g含有 101 kcal、9.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Soy bolognese200 g含有多少熱量？
Soy bolognese200 g含有 134 kcal、12 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
Soy bolognese250 g含有多少熱量？
Soy bolognese250 g含有 168 kcal、15 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 28961 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
