了解餐盤裡的營養

Lasagne, soya vegetable lasagne

熱量與營養成分

128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水13 g
脂肪5.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 128 kcal —
  • 蛋白質 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 4.2 g —
  • 鈉 201 mg 9%
  • 膽固醇 7 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 130 µg 14%
  • 維生素 C 8.2 mg 9%
  • 維生素 D 0.5 µg 2%
  • 維生素 E 0.79 mg 5%
  • 維生素 K 8.5 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 0.52 mg 3%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 20.8 µg 5%
  • 維生素 B12 0.24 µg 10%

礦物質

  • 鈣 125 mg 10%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 24.8 mg 6%
  • 磷 125 mg 10%
  • 鉀 305 mg 6%
  • 鋅 0.83 mg 8%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • 錳 0.28 mg 12%
  • 硒 3.7 µg 7%
  • 碘 11 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1285.7 g13 g5.2 g
50 g50 g642.8 g6.7 g2.6 g
150 g150 g1928.5 g20 g7.8 g
200 g200 g25611 g27 g10 g
250 g250 g32014 g34 g13 g

關於Lasagne, soya vegetable lasagne的常見問題

Lasagne, soya vegetable lasagne100 g含有多少熱量？

Lasagne, soya vegetable lasagne100 g含有 128 kcal、5.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Lasagne, soya vegetable lasagne50 g含有多少熱量？

Lasagne, soya vegetable lasagne50 g含有 64 kcal、2.8 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Lasagne, soya vegetable lasagne150 g含有多少熱量？

Lasagne, soya vegetable lasagne150 g含有 192 kcal、8.5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

Lasagne, soya vegetable lasagne200 g含有多少熱量？

Lasagne, soya vegetable lasagne200 g含有 256 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Lasagne, soya vegetable lasagne250 g含有多少熱量？

Lasagne, soya vegetable lasagne250 g含有 320 kcal、14 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29264 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維