了解餐盤裡的營養

Soya bean patty, fried

熱量與營養成分

176
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水12 g
脂肪9.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 176 kcal —
  • 蛋白質 7.8 g 16%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 9.9 g 13%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 4.2 g 15%
  • 糖 3.3 g —
  • 鈉 108 mg 5%
  • 膽固醇 0.57 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 197 µg 22%
  • 維生素 C 2 mg 2%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.7 mg 11%
  • 維生素 K 22.9 µg 19%
  • 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 55.4 µg 14%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 47.3 mg 4%
  • 鐵 1.9 mg 11%
  • 鎂 52.1 mg 12%
  • 磷 119 mg 10%
  • 鉀 486 mg 10%
  • 鋅 0.5 mg 5%
  • 銅 0.35 mg 38%
  • 錳 0.72 mg 31%
  • 硒 5.3 µg 10%
  • 碘 8.4 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1767.8 g12 g9.9 g
50 g50 g883.9 g6 g4.9 g
150 g150 g26412 g18 g15 g
200 g200 g35216 g24 g20 g
250 g250 g44020 g30 g25 g

關於Soya bean patty, fried的常見問題

Soya bean patty, fried100 g含有多少熱量？

Soya bean patty, fried100 g含有 176 kcal、7.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

Soya bean patty, fried50 g含有多少熱量？

Soya bean patty, fried50 g含有 88 kcal、3.9 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

Soya bean patty, fried150 g含有多少熱量？

Soya bean patty, fried150 g含有 264 kcal、12 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Soya bean patty, fried200 g含有多少熱量？

Soya bean patty, fried200 g含有 352 kcal、16 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Soya bean patty, fried250 g含有多少熱量？

Soya bean patty, fried250 g含有 440 kcal、20 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 3714 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維