了解餐盤裡的營養

Bean patty

熱量與營養成分

238
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水27 g
脂肪7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 238 kcal —
  • 蛋白質 12 g 23%
  • 碳水化合物 27 g 10%
  • 脂肪 7 g 9%
  • 飽和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纖維 10 g 37%
  • 糖 2.9 g —
  • 鈉 473 mg 21%
  • 膽固醇 2.9 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 134 µg 15%
  • 維生素 C 3.8 mg 4%
  • 維生素 D 0.28 µg 1%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 18.6 µg 15%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（B9） 161 µg 40%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 77.9 mg 6%
  • 鐵 2.9 mg 16%
  • 鎂 78.5 mg 19%
  • 磷 224 mg 18%
  • 鉀 671 mg 14%
  • 鋅 0.48 mg 4%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.14 mg 6%
  • 硒 10.3 µg 19%
  • 碘 30.4 µg 20%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23812 g27 g7 g
50 g50 g1195.8 g13 g3.5 g
150 g150 g35718 g40 g11 g
200 g200 g47623 g53 g14 g
250 g250 g59529 g67 g17 g

關於Bean patty的常見問題

Bean patty100 g含有多少熱量？

Bean patty100 g含有 238 kcal、12 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Bean patty50 g含有多少熱量？

Bean patty50 g含有 119 kcal、5.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Bean patty150 g含有多少熱量？

Bean patty150 g含有 357 kcal、18 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Bean patty200 g含有多少熱量？

Bean patty200 g含有 476 kcal、23 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Bean patty250 g含有多少熱量？

Bean patty250 g含有 595 kcal、29 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33036 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維