了解餐盤裡的營養
Millet patty, fried
熱量與營養成分
231
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水14 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 231 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 276 mg 12%
- 膽固醇 0.6 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.27 µg 0%
- 維生素 C 2.3 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 6 mg 40%
- 維生素 K 10.3 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.96 mg 6%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 12.6 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 55.5 mg 4%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 59.7 mg 14%
- 磷 117 mg 9%
- 鉀 251 mg 5%
- 鋅 0.87 mg 8%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.57 mg 25%
- 硒 1.8 µg 3%
- 碘 19.9 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8.9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
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關於Millet patty, fried的常見問題
Millet patty, fried100 g含有多少熱量？
Millet patty, fried100 g含有 231 kcal、6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Millet patty, fried50 g含有多少熱量？
Millet patty, fried50 g含有 116 kcal、3 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
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Millet patty, fried150 g含有 347 kcal、8.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
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Millet patty, fried250 g含有多少熱量？
Millet patty, fried250 g含有 578 kcal、15 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34453 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
