了解餐盤裡的營養

Bolognese, beef mince, thickened

熱量與營養成分

139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水5 g
脂肪8.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 139 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 5 g 2%
  • 脂肪 8.5 g 11%
  • 飽和脂肪 3.7 g 19%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 2.9 g —
  • 鈉 192 mg 8%
  • 膽固醇 25.9 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 23.5 µg 3%
  • 維生素 C 7.4 mg 8%
  • 維生素 D 0.1 µg 0%
  • 維生素 E 0.57 mg 4%
  • 維生素 K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 2.8 mg 18%
  • 維生素 B6 0.26 mg 15%
  • 葉酸（B9） 7.7 µg 2%
  • 維生素 B12 0.45 µg 19%

礦物質

  • 鈣 12.4 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 14.2 mg 3%
  • 磷 88.1 mg 7%
  • 鉀 260 mg 6%
  • 鋅 2.8 mg 26%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.09 mg 4%
  • 硒 9 µg 16%
  • 碘 11.6 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g13910 g5 g8.5 g
50 g50 g705.1 g2.5 g4.3 g
150 g150 g20915 g7.4 g13 g
200 g200 g27820 g9.9 g17 g
250 g250 g34825 g12 g21 g

關於Bolognese, beef mince, thickened的常見問題

Bolognese, beef mince, thickened100 g含有多少熱量？

Bolognese, beef mince, thickened100 g含有 139 kcal、10 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Bolognese, beef mince, thickened50 g含有多少熱量？

Bolognese, beef mince, thickened50 g含有 70 kcal、5.1 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Bolognese, beef mince, thickened150 g含有多少熱量？

Bolognese, beef mince, thickened150 g含有 209 kcal、15 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Bolognese, beef mince, thickened200 g含有多少熱量？

Bolognese, beef mince, thickened200 g含有 278 kcal、20 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Bolognese, beef mince, thickened250 g含有多少熱量？

Bolognese, beef mince, thickened250 g含有 348 kcal、25 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32239 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維