了解餐盤裡的營養

Bolognese, pork beef mince, thickened

熱量與營養成分

164
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水5.1 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 164 kcal —
  • 蛋白質 9.7 g 19%
  • 碳水化合物 5.1 g 2%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 飽和脂肪 4.7 g 24%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 3 g —
  • 鈉 195 mg 8%
  • 膽固醇 30 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 21.3 µg 2%
  • 維生素 C 7.7 mg 9%
  • 維生素 D 0.16 µg 1%
  • 維生素 E 0.57 mg 4%
  • 維生素 K 3.9 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
  • 維生素 B6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（B9） 6.8 µg 2%
  • 維生素 B12 0.52 µg 22%

礦物質

  • 鈣 13.4 mg 1%
  • 鐵 0.75 mg 4%
  • 鎂 13.6 mg 3%
  • 磷 86.2 mg 7%
  • 鉀 259 mg 6%
  • 鋅 1.9 mg 18%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.09 mg 4%
  • 硒 10.8 µg 20%
  • 碘 12 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1649.7 g5.1 g11 g
50 g50 g824.9 g2.6 g5.7 g
150 g150 g24615 g7.7 g17 g
200 g200 g32819 g10 g23 g
250 g250 g41024 g13 g29 g

關於Bolognese, pork beef mince, thickened的常見問題

Bolognese, pork beef mince, thickened100 g含有多少熱量？

Bolognese, pork beef mince, thickened100 g含有 164 kcal、9.7 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Bolognese, pork beef mince, thickened50 g含有多少熱量？

Bolognese, pork beef mince, thickened50 g含有 82 kcal、4.9 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Bolognese, pork beef mince, thickened150 g含有多少熱量？

Bolognese, pork beef mince, thickened150 g含有 246 kcal、15 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Bolognese, pork beef mince, thickened200 g含有多少熱量？

Bolognese, pork beef mince, thickened200 g含有 328 kcal、19 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Bolognese, pork beef mince, thickened250 g含有多少熱量？

Bolognese, pork beef mince, thickened250 g含有 410 kcal、24 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32241 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維