了解餐盤裡的營養

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture

熱量與營養成分

165
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水12 g
脂肪9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 165 kcal —
  • 蛋白質 8.5 g 17%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 9 g 12%
  • 飽和脂肪 3.9 g 19%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 3.2 g —
  • 鈉 256 mg 11%
  • 膽固醇 22.3 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 17.9 µg 2%
  • 維生素 C 3.4 mg 4%
  • 維生素 D 0.45 µg 2%
  • 維生素 E 0.37 mg 2%
  • 維生素 K 2.8 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 7 µg 2%
  • 維生素 B12 0.46 µg 19%

礦物質

  • 鈣 51.7 mg 4%
  • 鐵 0.84 mg 5%
  • 鎂 15.8 mg 4%
  • 磷 99.8 mg 8%
  • 鉀 219 mg 5%
  • 鋅 1.5 mg 14%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 8.9 µg 16%
  • 碘 7.4 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1658.5 g12 g9 g
50 g50 g834.3 g6.1 g4.5 g
150 g150 g24813 g18 g14 g
200 g200 g33017 g24 g18 g
250 g250 g41321 g30 g22 g

關於Lasagne, pork-beef mince, meal mixture的常見問題

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture100 g含有多少熱量？

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture100 g含有 165 kcal、8.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture50 g含有多少熱量？

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture50 g含有 83 kcal、4.3 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture150 g含有多少熱量？

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture150 g含有 248 kcal、13 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture200 g含有多少熱量？

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture200 g含有 330 kcal、17 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture250 g含有多少熱量？

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture250 g含有 413 kcal、21 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32018 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維