了解餐盤裡的營養
Moussaka, lamb mince
熱量與營養成分
94
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水7.6 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 94 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 152 mg 7%
- 膽固醇 17 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37.1 µg 4%
- 維生素 C 10.2 mg 11%
- 維生素 D 0.44 µg 2%
- 維生素 E 0.69 mg 5%
- 維生素 K 5.9 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.89 mg 6%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 16.8 µg 4%
- 維生素 B12 0.29 µg 12%
礦物質
- 鈣 69.8 mg 5%
- 鐵 0.56 mg 3%
- 鎂 17.6 mg 4%
- 磷 84.8 mg 7%
- 鉀 276 mg 6%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 13.7 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.3 g | 7.6 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.2 g | 3.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6.5 g | 11 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8.6 g | 15 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 19 g | 12 g |
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關於Moussaka, lamb mince的常見問題
Moussaka, lamb mince100 g含有多少熱量？
Moussaka, lamb mince100 g含有 94 kcal、4.3 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
Moussaka, lamb mince50 g含有多少熱量？
Moussaka, lamb mince50 g含有 47 kcal、2.2 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Moussaka, lamb mince150 g含有多少熱量？
Moussaka, lamb mince150 g含有 141 kcal、6.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
Moussaka, lamb mince200 g含有多少熱量？
Moussaka, lamb mince200 g含有 188 kcal、8.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
Moussaka, lamb mince250 g含有多少熱量？
Moussaka, lamb mince250 g含有 235 kcal、11 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34962 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
