了解餐盤裡的營養
Lasagne, chicken mince
熱量與營養成分
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水15 g
脂肪6.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 233 mg 10%
- 膽固醇 25.7 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41.3 µg 5%
- 維生素 C 3.4 mg 4%
- 維生素 D 0.41 µg 2%
- 維生素 E 0.68 mg 5%
- 維生素 K 6.9 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 11.2 µg 3%
- 維生素 B12 0.39 µg 16%
礦物質
- 鈣 128 mg 10%
- 鐵 0.76 mg 4%
- 鎂 18.3 mg 4%
- 磷 142 mg 11%
- 鉀 248 mg 5%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 8.5 µg 15%
- 碘 16.7 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9.2 g | 15 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4.6 g | 7.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 23 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 38 g | 16 g |
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關於Lasagne, chicken mince的常見問題
Lasagne, chicken mince100 g含有多少熱量？
Lasagne, chicken mince100 g含有 156 kcal、9.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
Lasagne, chicken mince50 g含有多少熱量？
Lasagne, chicken mince50 g含有 78 kcal、4.6 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Lasagne, chicken mince150 g含有多少熱量？
Lasagne, chicken mince150 g含有 234 kcal、14 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
Lasagne, chicken mince200 g含有多少熱量？
Lasagne, chicken mince200 g含有 312 kcal、18 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Lasagne, chicken mince250 g含有多少熱量？
Lasagne, chicken mince250 g含有 390 kcal、23 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29257 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
