了解餐盤裡的營養
Vorschmack, lamb mince, beef mince
熱量與營養成分
248
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水1.9 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 248 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 7.5 g 37%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 512 mg 22%
- 膽固醇 51.6 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39.6 µg 4%
- 維生素 C 2.1 mg 2%
- 維生素 D 0.86 µg 4%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 6.1 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 4.4 mg 27%
- 維生素 B6 0.35 mg 21%
- 葉酸（B9） 5.8 µg 1%
- 維生素 B12 1.2 µg 50%
礦物質
- 鈣 18.8 mg 1%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 18.5 mg 4%
- 磷 141 mg 11%
- 鉀 274 mg 6%
- 鋅 3.8 mg 35%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 14.3 µg 26%
- 碘 25.8 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 17 g | 1.9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8.5 g | 0.9 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 26 g | 2.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 34 g | 3.8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 43 g | 4.7 g | 48 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34575 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
