了解餐盤裡的營養

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk

熱量與營養成分

198
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水13 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 198 kcal —
  • 蛋白質 9.1 g 18%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 4.4 g 22%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 3.4 g —
  • 鈉 297 mg 13%
  • 膽固醇 69.1 mg 23%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 64 µg 7%
  • 維生素 C 0.77 mg 1%
  • 維生素 D 1.1 µg 6%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 4.9 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 12.4 µg 3%
  • 維生素 B12 0.72 µg 30%

礦物質

  • 鈣 88.9 mg 7%
  • 鐵 0.68 mg 4%
  • 鎂 16.9 mg 4%
  • 磷 133 mg 11%
  • 鉀 198 mg 4%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 12 µg 22%
  • 碘 30.2 µg 20%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1989.1 g13 g12 g
50 g50 g994.6 g6.7 g5.9 g
150 g150 g29714 g20 g18 g
200 g200 g39618 g27 g24 g
250 g250 g49523 g34 g30 g

關於Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk的常見問題

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk100 g含有多少熱量？

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk100 g含有 198 kcal、9.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk50 g含有多少熱量？

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk50 g含有 99 kcal、4.6 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk150 g含有多少熱量？

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk150 g含有 297 kcal、14 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk200 g含有多少熱量？

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk200 g含有 396 kcal、18 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk250 g含有多少熱量？

Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk250 g含有 495 kcal、23 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7055 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維