了解餐盤裡的營養

Chicken pasta, saarioinen, ready meal

熱量與營養成分

131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水11 g
脂肪7.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 131 kcal —
  • 蛋白質 5 g 10%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 7.4 g 10%
  • 飽和脂肪 4.8 g 24%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 322 mg 14%
  • 膽固醇 22.7 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 77.5 µg 9%
  • 維生素 C 0.68 mg 1%
  • 維生素 D 0.06 µg 0%
  • 維生素 E 0.28 mg 2%
  • 維生素 K 5.1 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 7.5 µg 2%
  • 維生素 B12 0.16 µg 7%

礦物質

  • 鈣 23.1 mg 2%
  • 鐵 0.5 mg 3%
  • 鎂 11.4 mg 3%
  • 磷 55.9 mg 4%
  • 鉀 136 mg 3%
  • 鋅 0.34 mg 3%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • 錳 0.1 mg 4%
  • 硒 4.9 µg 9%
  • 碘 4.2 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1315 g11 g7.4 g
50 g50 g662.5 g5.3 g3.7 g
150 g150 g1977.5 g16 g11 g
200 g200 g26210 g21 g15 g
250 g250 g32813 g27 g19 g

關於Chicken pasta, saarioinen, ready meal的常見問題

Chicken pasta, saarioinen, ready meal100 g含有多少熱量？

Chicken pasta, saarioinen, ready meal100 g含有 131 kcal、5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Chicken pasta, saarioinen, ready meal50 g含有多少熱量？

Chicken pasta, saarioinen, ready meal50 g含有 66 kcal、2.5 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Chicken pasta, saarioinen, ready meal150 g含有多少熱量？

Chicken pasta, saarioinen, ready meal150 g含有 197 kcal、7.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Chicken pasta, saarioinen, ready meal200 g含有多少熱量？

Chicken pasta, saarioinen, ready meal200 g含有 262 kcal、10 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Chicken pasta, saarioinen, ready meal250 g含有多少熱量？

Chicken pasta, saarioinen, ready meal250 g含有 328 kcal、13 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33079 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維