了解餐盤裡的營養

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal

熱量與營養成分

143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水11 g
脂肪8.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 143 kcal —
  • 蛋白質 6.3 g 13%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 飽和脂肪 4.5 g 23%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 2.7 g —
  • 鈉 313 mg 14%
  • 膽固醇 32 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 85.1 µg 9%
  • 維生素 C 5.9 mg 7%
  • 維生素 D 0.15 µg 1%
  • 維生素 E 0.68 mg 5%
  • 維生素 K 18 µg 15%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.3 mg 15%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 14.1 µg 4%
  • 維生素 B12 0.23 µg 10%

礦物質

  • 鈣 52.9 mg 4%
  • 鐵 0.68 mg 4%
  • 鎂 23.9 mg 6%
  • 磷 118 mg 9%
  • 鉀 232 mg 5%
  • 鋅 0.85 mg 8%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.35 mg 15%
  • 硒 3.9 µg 7%
  • 碘 9.1 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1436.3 g11 g8.1 g
50 g50 g723.1 g5.3 g4 g
150 g150 g2159.4 g16 g12 g
200 g200 g28613 g21 g16 g
250 g250 g35816 g26 g20 g

關於Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal的常見問題

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal100 g含有多少熱量？

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal100 g含有 143 kcal、6.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal50 g含有多少熱量？

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal50 g含有 72 kcal、3.1 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal150 g含有多少熱量？

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal150 g含有 215 kcal、9.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal200 g含有多少熱量？

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal200 g含有 286 kcal、13 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal250 g含有多少熱量？

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal250 g含有 358 kcal、16 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33083 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維