了解餐盤裡的營養

Salmon and rice pie, butter dough

熱量與營養成分

282
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水19 g
脂肪19 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 282 kcal —
  • 蛋白質 9.7 g 19%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 飽和脂肪 8.5 g 43%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 368 mg 16%
  • 膽固醇 68 mg 23%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 92.1 µg 10%
  • 維生素 C 0.17 mg 0%
  • 維生素 D 3 µg 15%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 6.9 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
  • 維生素 B6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（B9） 11.9 µg 3%
  • 維生素 B12 1.7 µg 70%

礦物質

  • 鈣 102 mg 8%
  • 鐵 0.57 mg 3%
  • 鎂 18.2 mg 4%
  • 磷 174 mg 14%
  • 鉀 202 mg 4%
  • 鋅 0.55 mg 5%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.18 mg 8%
  • 硒 10.5 µg 19%
  • 碘 27.2 µg 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2829.7 g19 g19 g
50 g50 g1414.9 g9.3 g9.3 g
150 g150 g42315 g28 g28 g
200 g200 g56419 g37 g37 g
250 g250 g70524 g46 g47 g

關於Salmon and rice pie, butter dough的常見問題

Salmon and rice pie, butter dough100 g含有多少熱量？

Salmon and rice pie, butter dough100 g含有 282 kcal、9.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Salmon and rice pie, butter dough50 g含有多少熱量？

Salmon and rice pie, butter dough50 g含有 141 kcal、4.9 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

Salmon and rice pie, butter dough150 g含有多少熱量？

Salmon and rice pie, butter dough150 g含有 423 kcal、15 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Salmon and rice pie, butter dough200 g含有多少熱量？

Salmon and rice pie, butter dough200 g含有 564 kcal、19 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

Salmon and rice pie, butter dough250 g含有多少熱量？

Salmon and rice pie, butter dough250 g含有 705 kcal、24 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31777 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維