了解餐盤裡的營養

Mushroom pie, butter dough

熱量與營養成分

163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水12 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 163 kcal —
  • 蛋白質 4 g 8%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 5.6 g 28%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 1.6 g —
  • 鈉 864 mg 38%
  • 膽固醇 43.5 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 70.3 µg 8%
  • 維生素 C 1.5 mg 2%
  • 維生素 D 3.8 µg 19%
  • 維生素 E 0.54 mg 4%
  • 維生素 K 3.1 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 18.7 µg 5%
  • 維生素 B12 0.21 µg 9%

礦物質

  • 鈣 28.2 mg 2%
  • 鐵 2.1 mg 12%
  • 鎂 13.2 mg 3%
  • 磷 98.8 mg 8%
  • 鉀 295 mg 6%
  • 鋅 0.74 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • 錳 0.17 mg 8%
  • 硒 28.8 µg 52%
  • 碘 16.8 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1634 g12 g11 g
50 g50 g822 g5.8 g5.4 g
150 g150 g2456 g17 g16 g
200 g200 g3268 g23 g22 g
250 g250 g40810 g29 g27 g

關於Mushroom pie, butter dough的常見問題

Mushroom pie, butter dough100 g含有多少熱量？

Mushroom pie, butter dough100 g含有 163 kcal、4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Mushroom pie, butter dough50 g含有多少熱量？

Mushroom pie, butter dough50 g含有 82 kcal、2 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Mushroom pie, butter dough150 g含有多少熱量？

Mushroom pie, butter dough150 g含有 245 kcal、6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Mushroom pie, butter dough200 g含有多少熱量？

Mushroom pie, butter dough200 g含有 326 kcal、8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Mushroom pie, butter dough250 g含有多少熱量？

Mushroom pie, butter dough250 g含有 408 kcal、10 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1220 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維