了解餐盤裡的營養

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry

熱量與營養成分

247
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水15 g
脂肪18 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 247 kcal —
  • 蛋白質 6.5 g 13%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 飽和脂肪 6.5 g 32%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 1.9 g —
  • 鈉 397 mg 17%
  • 膽固醇 66 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 150 µg 17%
  • 維生素 C 9.5 mg 11%
  • 維生素 D 2.1 µg 11%
  • 維生素 E 2.3 mg 15%
  • 維生素 K 14.1 µg 12%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 18.5 µg 5%
  • 維生素 B12 0.72 µg 30%

礦物質

  • 鈣 38.2 mg 3%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 16.7 mg 4%
  • 磷 108 mg 9%
  • 鉀 270 mg 6%
  • 鋅 0.98 mg 9%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • 錳 0.18 mg 8%
  • 硒 12.7 µg 23%
  • 碘 19.9 µg 13%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2476.5 g15 g18 g
50 g50 g1243.2 g7.3 g8.8 g
150 g150 g3719.7 g22 g26 g
200 g200 g49413 g29 g35 g
250 g250 g61816 g37 g44 g

關於Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry的常見問題

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry100 g含有多少熱量？

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry100 g含有 247 kcal、6.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry50 g含有多少熱量？

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry50 g含有 124 kcal、3.2 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry150 g含有多少熱量？

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry150 g含有 371 kcal、9.7 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry200 g含有多少熱量？

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry200 g含有 494 kcal、13 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry250 g含有多少熱量？

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry250 g含有 618 kcal、16 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34517 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維