了解餐盤裡的營養

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry

熱量與營養成分

262
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水13 g
脂肪19 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 262 kcal —
  • 蛋白質 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 19 g 25%
  • 飽和脂肪 9.3 g 46%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 3.3 g —
  • 鈉 490 mg 21%
  • 膽固醇 87.9 mg 29%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 189 µg 21%
  • 維生素 C 3.6 mg 4%
  • 維生素 D 0.88 µg 4%
  • 維生素 E 1.6 mg 10%
  • 維生素 K 11.3 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 0.38 mg 2%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 57.5 µg 14%
  • 維生素 B12 0.53 µg 22%

礦物質

  • 鈣 117 mg 9%
  • 鐵 0.99 mg 6%
  • 鎂 20.8 mg 5%
  • 磷 159 mg 13%
  • 鉀 251 mg 5%
  • 鋅 0.88 mg 8%
  • 銅 0.2 mg 23%
  • 錳 0.32 mg 14%
  • 硒 9 µg 16%
  • 碘 33 µg 22%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2628.7 g13 g19 g
50 g50 g1314.3 g6.6 g9.6 g
150 g150 g39313 g20 g29 g
200 g200 g52417 g26 g38 g
250 g250 g65522 g33 g48 g

關於Beetroot chevre pie, shortcrust pastry的常見問題

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry100 g含有多少熱量？

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry100 g含有 262 kcal、8.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry50 g含有多少熱量？

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry50 g含有 131 kcal、4.3 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry150 g含有多少熱量？

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry150 g含有 393 kcal、13 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry200 g含有多少熱量？

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry200 g含有 524 kcal、17 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry250 g含有多少熱量？

Beetroot chevre pie, shortcrust pastry250 g含有 655 kcal、22 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34572 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維