了解餐盤裡的營養

Berry pie with quark filling, shortbread crust

熱量與營養成分

231
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水26 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 231 kcal —
  • 蛋白質 6.4 g 13%
  • 碳水化合物 26 g 9%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 4.7 g 23%
  • 膳食纖維 1.3 g 4%
  • 糖 15 g —
  • 鈉 127 mg 6%
  • 膽固醇 62.8 mg 21%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 73.5 µg 8%
  • 維生素 C 6.7 mg 7%
  • 維生素 D 0.9 µg 4%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 8.2 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 18.9 µg 5%
  • 維生素 B12 0.46 µg 19%

礦物質

  • 鈣 112 mg 9%
  • 鐵 0.6 mg 3%
  • 鎂 14.5 mg 3%
  • 磷 144 mg 11%
  • 鉀 155 mg 3%
  • 鋅 0.59 mg 5%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.32 mg 14%
  • 硒 7.6 µg 14%
  • 碘 15.1 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2316.4 g26 g11 g
50 g50 g1163.2 g13 g5.4 g
150 g150 g3479.6 g39 g16 g
200 g200 g46213 g52 g22 g
250 g250 g57816 g65 g27 g

關於Berry pie with quark filling, shortbread crust的常見問題

Berry pie with quark filling, shortbread crust100 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, shortbread crust100 g含有 231 kcal、6.4 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, shortbread crust50 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, shortbread crust50 g含有 116 kcal、3.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, shortbread crust150 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, shortbread crust150 g含有 347 kcal、9.6 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, shortbread crust200 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, shortbread crust200 g含有 462 kcal、13 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, shortbread crust250 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, shortbread crust250 g含有 578 kcal、16 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32332 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維