了解餐盤裡的營養
Apple pie with quark filling, shortbread crust
熱量與營養成分
186
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水20 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 186 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 飽和脂肪 4.9 g 24%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 12 g —
- 鈉 69.6 mg 3%
- 膽固醇 45.8 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 101 µg 11%
- 維生素 C 4.1 mg 5%
- 維生素 D 0.52 µg 3%
- 維生素 E 0.73 mg 5%
- 維生素 K 6.1 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 10.6 µg 3%
- 維生素 B12 0.29 µg 12%
礦物質
- 鈣 32.7 mg 3%
- 鐵 0.33 mg 2%
- 鎂 8.8 mg 2%
- 磷 69.5 mg 6%
- 鉀 109 mg 2%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 9.2 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4.3 g | 20 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.1 g | 10 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6.4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8.5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
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關於Apple pie with quark filling, shortbread crust的常見問題
Apple pie with quark filling, shortbread crust100 g含有多少熱量？
Apple pie with quark filling, shortbread crust100 g含有 186 kcal、4.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
Apple pie with quark filling, shortbread crust50 g含有多少熱量？
Apple pie with quark filling, shortbread crust50 g含有 93 kcal、2.1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
Apple pie with quark filling, shortbread crust150 g含有多少熱量？
Apple pie with quark filling, shortbread crust150 g含有 279 kcal、6.4 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Apple pie with quark filling, shortbread crust200 g含有多少熱量？
Apple pie with quark filling, shortbread crust200 g含有 372 kcal、8.5 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Apple pie with quark filling, shortbread crust250 g含有多少熱量？
Apple pie with quark filling, shortbread crust250 g含有 465 kcal、11 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1185 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
