了解餐盤裡的營養

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free

熱量與營養成分

257
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水30 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 257 kcal —
  • 蛋白質 5.1 g 10%
  • 碳水化合物 30 g 11%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 飽和脂肪 5.3 g 26%
  • 膳食纖維 2.6 g 9%
  • 糖 16 g —
  • 鈉 149 mg 6%
  • 膽固醇 63.1 mg 21%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 78.3 µg 9%
  • 維生素 C 6.5 mg 7%
  • 維生素 D 1.1 µg 5%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 9.6 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.52 mg 3%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 19.6 µg 5%
  • 維生素 B12 0.43 µg 18%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 0.73 mg 4%
  • 鎂 18.8 mg 4%
  • 磷 151 mg 12%
  • 鉀 146 mg 3%
  • 鋅 0.56 mg 5%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.33 mg 15%
  • 硒 7.2 µg 13%
  • 碘 14.2 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2575.1 g30 g12 g
50 g50 g1292.5 g15 g6.2 g
150 g150 g3867.6 g45 g19 g
200 g200 g51410 g59 g25 g
250 g250 g64313 g74 g31 g

關於Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free的常見問題

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free100 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free100 g含有 257 kcal、5.1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free50 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free50 g含有 129 kcal、2.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free150 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free150 g含有 386 kcal、7.6 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free200 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free200 g含有 514 kcal、10 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free250 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free250 g含有 643 kcal、13 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32058 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維