了解餐盤裡的營養

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust

熱量與營養成分

243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水30 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 243 kcal —
  • 蛋白質 5.3 g 11%
  • 碳水化合物 30 g 11%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 4.7 g 23%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 19 g —
  • 鈉 149 mg 6%
  • 膽固醇 50.3 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 66.3 µg 7%
  • 維生素 C 1.2 mg 1%
  • 維生素 D 0.91 µg 5%
  • 維生素 E 1.1 mg 8%
  • 維生素 K 7.6 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 13.2 µg 3%
  • 維生素 B12 0.35 µg 15%

礦物質

  • 鈣 139 mg 11%
  • 鐵 0.37 mg 2%
  • 鎂 11.6 mg 3%
  • 磷 140 mg 11%
  • 鉀 175 mg 4%
  • 鋅 0.49 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 錳 0.14 mg 6%
  • 硒 6.1 µg 11%
  • 碘 12.3 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2435.3 g30 g11 g
50 g50 g1222.6 g15 g5.5 g
150 g150 g3657.9 g44 g16 g
200 g200 g48611 g59 g22 g
250 g250 g60813 g74 g27 g

關於Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust的常見問題

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust100 g含有多少熱量？

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust100 g含有 243 kcal、5.3 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust50 g含有多少熱量？

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust50 g含有 122 kcal、2.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust150 g含有多少熱量？

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust150 g含有 365 kcal、7.9 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust200 g含有多少熱量？

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust200 g含有 486 kcal、11 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust250 g含有多少熱量？

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust250 g含有 608 kcal、13 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31768 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維