了解餐盤裡的營養

Apple pie, shortbread crust

熱量與營養成分

197
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水26 g
脂肪8.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 197 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 26 g 9%
  • 脂肪 8.9 g 11%
  • 飽和脂肪 4.4 g 22%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 15 g —
  • 鈉 62 mg 3%
  • 膽固醇 31.4 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 96.4 µg 11%
  • 維生素 C 5.2 mg 6%
  • 維生素 D 0.52 µg 3%
  • 維生素 E 0.78 mg 5%
  • 維生素 K 7.1 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 7.5 µg 2%
  • 維生素 B12 0.13 µg 5%

礦物質

  • 鈣 10.4 mg 1%
  • 鐵 0.31 mg 2%
  • 鎂 7.8 mg 2%
  • 磷 37.5 mg 3%
  • 鉀 93.1 mg 2%
  • 鋅 0.22 mg 2%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 3.6 µg 7%
  • 碘 5.3 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1972.7 g26 g8.9 g
50 g50 g991.3 g13 g4.5 g
150 g150 g2964 g38 g13 g
200 g200 g3945.3 g51 g18 g
250 g250 g4936.7 g64 g22 g

關於Apple pie, shortbread crust的常見問題

Apple pie, shortbread crust100 g含有多少熱量？

Apple pie, shortbread crust100 g含有 197 kcal、2.7 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

Apple pie, shortbread crust50 g含有多少熱量？

Apple pie, shortbread crust50 g含有 99 kcal、1.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Apple pie, shortbread crust150 g含有多少熱量？

Apple pie, shortbread crust150 g含有 296 kcal、4 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Apple pie, shortbread crust200 g含有多少熱量？

Apple pie, shortbread crust200 g含有 394 kcal、5.3 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Apple pie, shortbread crust250 g含有多少熱量？

Apple pie, shortbread crust250 g含有 493 kcal、6.7 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1183 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維