了解餐盤裡的營養

Apple pie, shortbread crust with sour milk

熱量與營養成分

315
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水47 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 315 kcal —
  • 蛋白質 4.1 g 8%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 飽和脂肪 4.5 g 23%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 25 g —
  • 鈉 203 mg 9%
  • 膽固醇 9.5 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 38.3 µg 4%
  • 維生素 C 0.93 mg 1%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 1.3 mg 8%
  • 維生素 K 8.9 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.32 mg 2%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 6.1 µg 2%
  • 維生素 B12 0.04 µg 2%

礦物質

  • 鈣 23.2 mg 2%
  • 鐵 0.33 mg 2%
  • 鎂 11.6 mg 3%
  • 磷 51.2 mg 4%
  • 鉀 105 mg 2%
  • 鋅 0.31 mg 3%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.19 mg 8%
  • 硒 3.5 µg 6%
  • 碘 6.5 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3154.1 g47 g12 g
50 g50 g1582 g24 g5.7 g
150 g150 g4736.1 g71 g17 g
200 g200 g6308.1 g95 g23 g
250 g250 g78810 g119 g29 g

關於Apple pie, shortbread crust with sour milk的常見問題

Apple pie, shortbread crust with sour milk100 g含有多少熱量？

Apple pie, shortbread crust with sour milk100 g含有 315 kcal、4.1 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Apple pie, shortbread crust with sour milk50 g含有多少熱量？

Apple pie, shortbread crust with sour milk50 g含有 158 kcal、2 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Apple pie, shortbread crust with sour milk150 g含有多少熱量？

Apple pie, shortbread crust with sour milk150 g含有 473 kcal、6.1 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Apple pie, shortbread crust with sour milk200 g含有多少熱量？

Apple pie, shortbread crust with sour milk200 g含有 630 kcal、8.1 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Apple pie, shortbread crust with sour milk250 g含有多少熱量？

Apple pie, shortbread crust with sour milk250 g含有 788 kcal、10 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31694 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維