了解餐盤裡的營養
Jam pie, shortbread crust
熱量與營養成分
368
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水46 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 368 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 8.8 g 44%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 24 g —
- 鈉 133 mg 6%
- 膽固醇 62.8 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 190 µg 21%
- 維生素 C 0.42 mg 0%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 9.7 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.34 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 12.5 µg 3%
- 維生素 B12 0.26 µg 11%
礦物質
- 鈣 17.9 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 14.4 mg 3%
- 磷 67.2 mg 5%
- 鉀 268 mg 6%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 7.2 µg 13%
- 碘 9.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5.3 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2.7 g | 23 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 8 g | 69 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 11 g | 92 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 115 g | 44 g |
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關於Jam pie, shortbread crust的常見問題
Jam pie, shortbread crust100 g含有多少熱量？
Jam pie, shortbread crust100 g含有 368 kcal、5.3 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Jam pie, shortbread crust50 g含有多少熱量？
Jam pie, shortbread crust50 g含有 184 kcal、2.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
Jam pie, shortbread crust150 g含有多少熱量？
Jam pie, shortbread crust150 g含有 552 kcal、8 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Jam pie, shortbread crust200 g含有多少熱量？
Jam pie, shortbread crust200 g含有 736 kcal、11 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
Jam pie, shortbread crust250 g含有多少熱量？
Jam pie, shortbread crust250 g含有 920 kcal、13 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1181 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
