了解餐盤裡的營養

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk

熱量與營養成分

240
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水42 g
脂肪4.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 240 kcal —
  • 蛋白質 6 g 12%
  • 碳水化合物 42 g 15%
  • 脂肪 4.4 g 6%
  • 飽和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 11 g —
  • 鈉 83.4 mg 4%
  • 膽固醇 16.3 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 42.3 µg 5%
  • 維生素 C 2.6 mg 3%
  • 維生素 D 0.36 µg 2%
  • 維生素 E 0.49 mg 3%
  • 維生素 K 3.5 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.59 mg 4%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 21.5 µg 5%
  • 維生素 B12 0.11 µg 5%

礦物質

  • 鈣 28.2 mg 2%
  • 鐵 0.51 mg 3%
  • 鎂 16 mg 4%
  • 磷 76.4 mg 6%
  • 鉀 129 mg 3%
  • 鋅 0.51 mg 5%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.27 mg 12%
  • 硒 5.8 µg 11%
  • 碘 11.6 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2406 g43 g4.4 g
50 g50 g1203 g21 g2.2 g
150 g150 g3609 g64 g6.6 g
200 g200 g48012 g85 g8.9 g
250 g250 g60015 g106 g11 g

關於Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk的常見問題

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk100 g含有多少熱量？

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk100 g含有 240 kcal、6 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk50 g含有多少熱量？

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk50 g含有 120 kcal、3 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk150 g含有多少熱量？

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk150 g含有 360 kcal、9 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk200 g含有多少熱量？

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk200 g含有 480 kcal、12 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk250 g含有多少熱量？

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk250 g含有 600 kcal、15 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1170 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維