了解餐盤裡的營養

Basic sweet dough for pies, low-fat milk

熱量與營養成分

311
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水49 g
脂肪8.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 311 kcal —
  • 蛋白質 8 g 16%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 8.5 g 11%
  • 飽和脂肪 3.3 g 16%
  • 膳食纖維 2.1 g 7%
  • 糖 9.3 g —
  • 鈉 210 mg 9%
  • 膽固醇 18.8 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 34.2 µg 4%
  • 維生素 C 0.22 mg 0%
  • 維生素 D 0.93 µg 5%
  • 維生素 E 0.95 mg 6%
  • 維生素 K 5.7 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 37 µg 9%
  • 維生素 B12 0.16 µg 7%

礦物質

  • 鈣 48.6 mg 4%
  • 鐵 0.63 mg 4%
  • 鎂 20.4 mg 5%
  • 磷 107 mg 9%
  • 鉀 151 mg 3%
  • 鋅 0.73 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.33 mg 15%
  • 硒 7.3 µg 13%
  • 碘 21.8 µg 15%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3118 g49 g8.5 g
50 g50 g1564 g25 g4.2 g
150 g150 g46712 g73 g13 g
200 g200 g62216 g98 g17 g
250 g250 g77820 g122 g21 g

關於Basic sweet dough for pies, low-fat milk的常見問題

Basic sweet dough for pies, low-fat milk100 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, low-fat milk100 g含有 311 kcal、8 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, low-fat milk50 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, low-fat milk50 g含有 156 kcal、4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, low-fat milk150 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, low-fat milk150 g含有 467 kcal、12 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, low-fat milk200 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, low-fat milk200 g含有 622 kcal、16 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, low-fat milk250 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, low-fat milk250 g含有 778 kcal、20 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31696 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維