了解餐盤裡的營養

Basic sweet dough for pies, whole milk

熱量與營養成分

316
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水49 g
脂肪9.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 316 kcal —
  • 蛋白質 8 g 16%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 9.1 g 12%
  • 飽和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纖維 2.1 g 7%
  • 糖 9.3 g —
  • 鈉 211 mg 9%
  • 膽固醇 20.1 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 38.2 µg 4%
  • 維生素 C 0.19 mg 0%
  • 維生素 D 0.93 µg 5%
  • 維生素 E 0.96 mg 6%
  • 維生素 K 5.8 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 37.3 µg 9%
  • 維生素 B12 0.16 µg 7%

礦物質

  • 鈣 49.8 mg 4%
  • 鐵 0.64 mg 4%
  • 鎂 20.4 mg 5%
  • 磷 107 mg 9%
  • 鉀 154 mg 3%
  • 鋅 0.74 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.33 mg 15%
  • 硒 7.4 µg 13%
  • 碘 21.8 µg 15%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3168 g49 g9.1 g
50 g50 g1584 g25 g4.5 g
150 g150 g47412 g73 g14 g
200 g200 g63216 g98 g18 g
250 g250 g79020 g122 g23 g

關於Basic sweet dough for pies, whole milk的常見問題

Basic sweet dough for pies, whole milk100 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, whole milk100 g含有 316 kcal、8 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, whole milk50 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, whole milk50 g含有 158 kcal、4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, whole milk150 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, whole milk150 g含有 474 kcal、12 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, whole milk200 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, whole milk200 g含有 632 kcal、16 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, whole milk250 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, whole milk250 g含有 790 kcal、20 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31697 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維