了解餐盤裡的營養

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar

熱量與營養成分

213
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水31 g
脂肪6.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 213 kcal —
  • 蛋白質 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 31 g 11%
  • 脂肪 6.3 g 8%
  • 飽和脂肪 2.4 g 12%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 4.3 g —
  • 鈉 138 mg 6%
  • 膽固醇 16.6 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 28.3 µg 3%
  • 維生素 C 12.4 mg 14%
  • 維生素 D 0.64 µg 3%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 8.3 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 41.5 µg 10%
  • 維生素 B12 0.13 µg 5%

礦物質

  • 鈣 49.3 mg 4%
  • 鐵 0.81 mg 5%
  • 鎂 21.2 mg 5%
  • 磷 92.3 mg 7%
  • 鉀 203 mg 4%
  • 鋅 0.66 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.65 mg 28%
  • 硒 5.2 µg 10%
  • 碘 14.9 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2135.9 g31 g6.3 g
50 g50 g1073 g15 g3.2 g
150 g150 g3208.9 g46 g9.5 g
200 g200 g42612 g62 g13 g
250 g250 g53315 g77 g16 g

關於Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar的常見問題

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar100 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar100 g含有 213 kcal、5.9 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar50 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar50 g含有 107 kcal、3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar150 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar150 g含有 320 kcal、8.9 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar200 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar200 g含有 426 kcal、12 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar250 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar250 g含有 533 kcal、15 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32319 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維