了解餐盤裡的營養

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose

熱量與營養成分

249
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水42 g
脂肪5.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 249 kcal —
  • 蛋白質 5.2 g 10%
  • 碳水化合物 42 g 15%
  • 脂肪 5.8 g 7%
  • 飽和脂肪 2.3 g 11%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 17 g —
  • 鈉 145 mg 6%
  • 膽固醇 12.5 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 24.4 µg 3%
  • 維生素 C 0.66 mg 1%
  • 維生素 D 0.58 µg 3%
  • 維生素 E 0.83 mg 6%
  • 維生素 K 5.8 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 0.54 mg 3%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 23.2 µg 6%
  • 維生素 B12 0.1 µg 4%

礦物質

  • 鈣 35.7 mg 3%
  • 鐵 0.47 mg 3%
  • 鎂 14.4 mg 3%
  • 磷 70.1 mg 6%
  • 鉀 118 mg 3%
  • 鋅 0.46 mg 4%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.24 mg 10%
  • 硒 4.6 µg 8%
  • 碘 16.2 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2495.2 g42 g5.8 g
50 g50 g1252.6 g21 g2.9 g
150 g150 g3747.7 g63 g8.8 g
200 g200 g49810 g84 g12 g
250 g250 g62313 g105 g15 g

關於Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose的常見問題

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose100 g含有多少熱量？

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose100 g含有 249 kcal、5.2 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose50 g含有多少熱量？

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose50 g含有 125 kcal、2.6 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose150 g含有多少熱量？

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose150 g含有 374 kcal、7.7 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose200 g含有多少熱量？

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose200 g含有 498 kcal、10 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose250 g含有多少熱量？

Jam pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose250 g含有 623 kcal、13 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32283 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維