了解餐盤裡的營養

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar

熱量與營養成分

209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水31 g
脂肪5.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 209 kcal —
  • 蛋白質 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 31 g 11%
  • 脂肪 5.9 g 8%
  • 飽和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 4.3 g —
  • 鈉 137 mg 6%
  • 膽固醇 15.7 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 25.6 µg 3%
  • 維生素 C 12.4 mg 14%
  • 維生素 D 0.64 µg 3%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 8.2 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 41.2 µg 10%
  • 維生素 B12 0.13 µg 5%

礦物質

  • 鈣 48.5 mg 4%
  • 鐵 0.81 mg 5%
  • 鎂 21.2 mg 5%
  • 磷 92.3 mg 7%
  • 鉀 201 mg 4%
  • 鋅 0.66 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.65 mg 28%
  • 硒 5.2 µg 9%
  • 碘 15 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2095.9 g31 g5.9 g
50 g50 g1053 g15 g3 g
150 g150 g3148.9 g46 g8.9 g
200 g200 g41812 g62 g12 g
250 g250 g52315 g77 g15 g

關於Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar的常見問題

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar100 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar100 g含有 209 kcal、5.9 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar50 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar50 g含有 105 kcal、3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar150 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar150 g含有 314 kcal、8.9 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar200 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar200 g含有 418 kcal、12 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar250 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar250 g含有 523 kcal、15 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32318 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維