了解餐盤裡的營養

Basic sweet dough for pies, fat-free milk

熱量與營養成分

308
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水49 g
脂肪8.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 308 kcal —
  • 蛋白質 8 g 16%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 8.2 g 10%
  • 飽和脂肪 3.1 g 15%
  • 膳食纖維 2.1 g 7%
  • 糖 9.3 g —
  • 鈉 211 mg 9%
  • 膽固醇 17.3 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 31.4 µg 3%
  • 維生素 C 0.25 mg 0%
  • 維生素 D 0.94 µg 5%
  • 維生素 E 0.96 mg 6%
  • 維生素 K 5.7 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 37 µg 9%
  • 維生素 B12 0.16 µg 7%

礦物質

  • 鈣 49 mg 4%
  • 鐵 0.63 mg 3%
  • 鎂 20.7 mg 5%
  • 磷 107 mg 9%
  • 鉀 154 mg 3%
  • 鋅 0.73 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.33 mg 15%
  • 硒 7.3 µg 13%
  • 碘 21.8 µg 15%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3088 g49 g8.2 g
50 g50 g1544 g25 g4.1 g
150 g150 g46212 g73 g12 g
200 g200 g61616 g98 g16 g
250 g250 g77020 g122 g21 g

關於Basic sweet dough for pies, fat-free milk的常見問題

Basic sweet dough for pies, fat-free milk100 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, fat-free milk100 g含有 308 kcal、8 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, fat-free milk50 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, fat-free milk50 g含有 154 kcal、4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, fat-free milk150 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, fat-free milk150 g含有 462 kcal、12 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, fat-free milk200 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, fat-free milk200 g含有 616 kcal、16 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Basic sweet dough for pies, fat-free milk250 g含有多少熱量？

Basic sweet dough for pies, fat-free milk250 g含有 770 kcal、20 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31695 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維