了解餐盤裡的營養

Apple pie, soft, low-fat milk

熱量與營養成分

223
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水33 g
脂肪7.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 223 kcal —
  • 蛋白質 4.3 g 9%
  • 碳水化合物 33 g 12%
  • 脂肪 7.9 g 10%
  • 飽和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 20 g —
  • 鈉 91.9 mg 4%
  • 膽固醇 53.2 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 36.6 µg 4%
  • 維生素 C 3.4 mg 4%
  • 維生素 D 0.41 µg 2%
  • 維生素 E 1.8 mg 12%
  • 維生素 K 10.2 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.22 mg 1%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 12.2 µg 3%
  • 維生素 B12 0.34 µg 14%

礦物質

  • 鈣 93.7 mg 7%
  • 鐵 0.46 mg 3%
  • 鎂 9.8 mg 2%
  • 磷 115 mg 9%
  • 鉀 100 mg 2%
  • 鋅 0.41 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.12 mg 5%
  • 硒 6.9 µg 13%
  • 碘 10.4 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2234.3 g33 g7.9 g
50 g50 g1122.1 g16 g3.9 g
150 g150 g3356.4 g49 g12 g
200 g200 g4468.5 g66 g16 g
250 g250 g55811 g82 g20 g

關於Apple pie, soft, low-fat milk的常見問題

Apple pie, soft, low-fat milk100 g含有多少熱量？

Apple pie, soft, low-fat milk100 g含有 223 kcal、4.3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Apple pie, soft, low-fat milk50 g含有多少熱量？

Apple pie, soft, low-fat milk50 g含有 112 kcal、2.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Apple pie, soft, low-fat milk150 g含有多少熱量？

Apple pie, soft, low-fat milk150 g含有 335 kcal、6.4 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Apple pie, soft, low-fat milk200 g含有多少熱量？

Apple pie, soft, low-fat milk200 g含有 446 kcal、8.5 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Apple pie, soft, low-fat milk250 g含有多少熱量？

Apple pie, soft, low-fat milk250 g含有 558 kcal、11 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34705 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維