了解餐盤裡的營養

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

熱量與營養成分

220
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水35 g
脂肪5.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 220 kcal —
  • 蛋白質 5.6 g 11%
  • 碳水化合物 35 g 13%
  • 脂肪 5.5 g 7%
  • 飽和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 8.6 g —
  • 鈉 136 mg 6%
  • 膽固醇 11.1 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 21.1 µg 2%
  • 維生素 C 11.9 mg 13%
  • 維生素 D 0.61 µg 3%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 8 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 0.73 mg 5%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 31.3 µg 8%
  • 維生素 B12 0.11 µg 5%

礦物質

  • 鈣 46.2 mg 4%
  • 鐵 0.75 mg 4%
  • 鎂 20.4 mg 5%
  • 磷 84.9 mg 7%
  • 鉀 189 mg 4%
  • 鋅 0.59 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.63 mg 27%
  • 硒 4.8 µg 9%
  • 碘 14.5 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2205.6 g35 g5.5 g
50 g50 g1102.8 g17 g2.8 g
150 g150 g3308.4 g52 g8.3 g
200 g200 g44011 g69 g11 g
250 g250 g55014 g87 g14 g

關於Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose的常見問題

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose100 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose100 g含有 220 kcal、5.6 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose50 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose50 g含有 110 kcal、2.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose150 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose150 g含有 330 kcal、8.4 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose200 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose200 g含有 440 kcal、11 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose250 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose250 g含有 550 kcal、14 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32320 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維