了解餐盤裡的營養

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened

熱量與營養成分

215
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水32 g
脂肪6.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 215 kcal —
  • 蛋白質 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 32 g 12%
  • 脂肪 6.1 g 8%
  • 飽和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 4.2 g —
  • 鈉 139 mg 6%
  • 膽固醇 12.3 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 23.4 µg 3%
  • 維生素 C 12.3 mg 14%
  • 維生素 D 0.66 µg 3%
  • 維生素 E 1.1 mg 8%
  • 維生素 K 8.6 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.83 mg 5%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 38.2 µg 10%
  • 維生素 B12 0.11 µg 5%

礦物質

  • 鈣 47.2 mg 4%
  • 鐵 0.79 mg 4%
  • 鎂 21.1 mg 5%
  • 磷 89.2 mg 7%
  • 鉀 199 mg 4%
  • 鋅 0.64 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.65 mg 28%
  • 硒 4.9 µg 9%
  • 碘 14.5 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2155.9 g32 g6.1 g
50 g50 g1082.9 g16 g3.1 g
150 g150 g3238.8 g48 g9.2 g
200 g200 g43012 g64 g12 g
250 g250 g53815 g80 g15 g

關於Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened的常見問題

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened100 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened100 g含有 215 kcal、5.9 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened50 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened50 g含有 108 kcal、2.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened150 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened150 g含有 323 kcal、8.8 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened200 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened200 g含有 430 kcal、12 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened250 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened250 g含有 538 kcal、15 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32323 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維