了解餐盤裡的營養

Berry pie, basic sweet dough, egg-free

熱量與營養成分

232
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水38 g
脂肪5.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 232 kcal —
  • 蛋白質 5.3 g 11%
  • 碳水化合物 38 g 14%
  • 脂肪 5.6 g 7%
  • 飽和脂肪 2.1 g 11%
  • 膳食纖維 2.6 g 9%
  • 糖 12 g —
  • 鈉 133 mg 6%
  • 膽固醇 4.9 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 18.3 µg 2%
  • 維生素 C 11.3 mg 13%
  • 維生素 D 0.56 µg 3%
  • 維生素 E 1 mg 7%
  • 維生素 K 7.8 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 0.72 mg 4%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 29.6 µg 7%
  • 維生素 B12 0.06 µg 3%

礦物質

  • 鈣 44.2 mg 3%
  • 鐵 0.7 mg 4%
  • 鎂 19.4 mg 5%
  • 磷 79 mg 6%
  • 鉀 180 mg 4%
  • 鋅 0.55 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.6 mg 26%
  • 硒 4.1 µg 7%
  • 碘 13.7 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2325.3 g38 g5.6 g
50 g50 g1162.6 g19 g2.8 g
150 g150 g3487.9 g57 g8.4 g
200 g200 g46411 g76 g11 g
250 g250 g58013 g95 g14 g

關於Berry pie, basic sweet dough, egg-free的常見問題

Berry pie, basic sweet dough, egg-free100 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, egg-free100 g含有 232 kcal、5.3 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, egg-free50 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, egg-free50 g含有 116 kcal、2.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, egg-free150 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, egg-free150 g含有 348 kcal、7.9 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, egg-free200 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, egg-free200 g含有 464 kcal、11 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, egg-free250 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, egg-free250 g含有 580 kcal、13 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32330 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維