了解餐盤裡的營養

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened

熱量與營養成分

221
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水32 g
脂肪6.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 221 kcal —
  • 蛋白質 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 32 g 12%
  • 脂肪 6.8 g 9%
  • 飽和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 4.2 g —
  • 鈉 139 mg 6%
  • 膽固醇 14.1 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 28.2 µg 3%
  • 維生素 C 12.3 mg 14%
  • 維生素 D 0.66 µg 3%
  • 維生素 E 1.2 mg 8%
  • 維生素 K 8.7 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.83 mg 5%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 38.4 µg 10%
  • 維生素 B12 0.11 µg 5%

礦物質

  • 鈣 47.8 mg 4%
  • 鐵 0.79 mg 4%
  • 鎂 20.9 mg 5%
  • 磷 89.2 mg 7%
  • 鉀 199 mg 4%
  • 鋅 0.64 mg 6%
  • 銅 0.1 mg 12%
  • 錳 0.65 mg 28%
  • 硒 5 µg 9%
  • 碘 14.5 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2215.9 g32 g6.8 g
50 g50 g1112.9 g16 g3.4 g
150 g150 g3328.8 g48 g10 g
200 g200 g44212 g64 g14 g
250 g250 g55315 g80 g17 g

關於Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened的常見問題

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened100 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened100 g含有 221 kcal、5.9 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened50 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened50 g含有 111 kcal、2.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened150 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened150 g含有 332 kcal、8.8 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened200 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened200 g含有 442 kcal、12 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened250 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, artificially sweetened250 g含有 553 kcal、15 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32325 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維