了解餐盤裡的營養

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk

熱量與營養成分

173
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水22 g
脂肪5.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 173 kcal —
  • 蛋白質 6.6 g 13%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 5.8 g 7%
  • 飽和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 94.8 mg 4%
  • 膽固醇 53.1 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 55.3 µg 6%
  • 維生素 C 6.7 mg 7%
  • 維生素 D 0.47 µg 2%
  • 維生素 E 0.73 mg 5%
  • 維生素 K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.34 mg 2%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 24.4 µg 6%
  • 維生素 B12 0.47 µg 20%

礦物質

  • 鈣 78.8 mg 6%
  • 鐵 0.55 mg 3%
  • 鎂 15.1 mg 4%
  • 磷 118 mg 9%
  • 鉀 175 mg 4%
  • 鋅 0.62 mg 6%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.3 mg 13%
  • 硒 7.1 µg 13%
  • 碘 18.6 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1736.6 g22 g5.8 g
50 g50 g873.3 g11 g2.9 g
150 g150 g2609.9 g33 g8.7 g
200 g200 g34613 g44 g12 g
250 g250 g43317 g55 g15 g

關於Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk的常見問題

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk100 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk100 g含有 173 kcal、6.6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk50 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk50 g含有 87 kcal、3.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk150 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk150 g含有 260 kcal、9.9 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk200 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk200 g含有 346 kcal、13 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk250 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk250 g含有 433 kcal、17 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31752 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維