了解餐盤裡的營養

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk

熱量與營養成分

172
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水22 g
脂肪5.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 172 kcal —
  • 蛋白質 6.6 g 13%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 5.7 g 7%
  • 飽和脂肪 2.8 g 14%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 95.1 mg 4%
  • 膽固醇 52.8 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 54.7 µg 6%
  • 維生素 C 6.7 mg 7%
  • 維生素 D 0.47 µg 2%
  • 維生素 E 0.73 mg 5%
  • 維生素 K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.34 mg 2%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 24.4 µg 6%
  • 維生素 B12 0.47 µg 20%

礦物質

  • 鈣 78.8 mg 6%
  • 鐵 0.55 mg 3%
  • 鎂 15.2 mg 4%
  • 磷 118 mg 9%
  • 鉀 175 mg 4%
  • 鋅 0.62 mg 6%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.3 mg 13%
  • 硒 7.1 µg 13%
  • 碘 18.6 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1726.6 g22 g5.7 g
50 g50 g863.3 g11 g2.9 g
150 g150 g2589.9 g33 g8.6 g
200 g200 g34413 g44 g12 g
250 g250 g43017 g55 g14 g

關於Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk的常見問題

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk100 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk100 g含有 172 kcal、6.6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk50 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk50 g含有 86 kcal、3.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk150 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk150 g含有 258 kcal、9.9 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk200 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk200 g含有 344 kcal、13 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk250 g含有多少熱量？

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk250 g含有 430 kcal、17 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31751 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維