了解餐盤裡的營養

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry

熱量與營養成分

487
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水23 g
脂肪39 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 487 kcal —
  • 蛋白質 11 g 21%
  • 碳水化合物 23 g 9%
  • 脂肪 39 g 50%
  • 飽和脂肪 13 g 67%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 175 mg 8%
  • 膽固醇 79.9 mg 27%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 238 µg 26%
  • 維生素 C 0.13 mg 0%
  • 維生素 D 1.5 µg 8%
  • 維生素 E 5.1 mg 34%
  • 維生素 K 30.4 µg 25%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 16.5 µg 4%
  • 維生素 B12 0.54 µg 23%

礦物質

  • 鈣 192 mg 15%
  • 鐵 0.56 mg 3%
  • 鎂 18.4 mg 4%
  • 磷 172 mg 14%
  • 鉀 98.7 mg 2%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.25 mg 28%
  • 錳 0.2 mg 9%
  • 硒 10.9 µg 20%
  • 碘 18.5 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g48711 g23 g39 g
50 g50 g2445.3 g12 g20 g
150 g150 g73116 g35 g59 g
200 g200 g97421 g47 g78 g
250 g250 g121827 g59 g98 g

關於Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry的常見問題

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry100 g含有多少熱量？

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry100 g含有 487 kcal、11 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry50 g含有多少熱量？

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry50 g含有 244 kcal、5.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry150 g含有多少熱量？

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry150 g含有 731 kcal、16 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry200 g含有多少熱量？

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry200 g含有 974 kcal、21 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 78 g 脂肪。

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry250 g含有多少熱量？

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry250 g含有 1218 kcal、27 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 6042 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維