了解餐盤裡的營養
普通麵條
熱量與營養成分
生
364
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水73 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 364 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 73 g 26%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 6.2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.43 mg 9%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 53 mg 13%
- 磷 189 mg 15%
- 鉀 223 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 0.92 mg 40%
- 硒 20.1 µg 37%
- 碘 1.2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 109 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 145 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 182 g | 4 g |
關於普通麵條的常見問題
普通麵條100 g含有多少熱量？
普通麵條100 g含有 364 kcal、12 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
普通麵條50 g含有多少熱量？
普通麵條50 g含有 182 kcal、6 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
普通麵條150 g含有多少熱量？
普通麵條150 g含有 546 kcal、18 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
普通麵條200 g含有多少熱量？
普通麵條200 g含有 728 kcal、24 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
普通麵條250 g含有多少熱量？
普通麵條250 g含有 910 kcal、30 g 蛋白質、182 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 9810 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
